¿Qué necesitas resolver? Estamos para ayudarte.
Pedir ayuda no es signo de debilidad, sino de fortaleza.
Estrés y ansiedad:
“¿Y si algo malo sucede?”
Si tienes una preocupación constante por el futuro, sientes que no puedes desconectar y te desbordas continuamente, puede que estés luchando contra el estrés y la ansiedad a diario.
¿Te sientes abrumado por la ansiedad? Estamos aquí para ayudarte a recuperar la calma.
Baja autoestima:
“No soy suficiente”
¿Te cuesta tomar decisiones y decir que no? ¿Tienes miedo al rechazo y juicio de los demás? ¿Dudas de tus capacidades? ¿Sientes vergüenza cuando cometes errores?
Depresión: “No tengo ganas de nada”
La depresión es un diagnóstico psicológico mucho más extendido de lo que pensamos.
Atravesando una depresión puedes experimentar sentimientos de tristeza y autocrítica constante que no son fáciles de gestionar sólo/a.
Síndrome del opositor: “¿Valdrá la pena todo este esfuerzo?”
En nuestros años de experiencia, hemos tratado a muchos opositores agotados e inseguros que luchaban contra una desmotivadora sensación de sacrificio y frustración.
Pasan los días, las convocatorias y sientes que todo y todos avanzan menos tú, que te estás quedando atrás…
“He renunciado a todo por esto” o “¿Estoy perdiendo el tiempo?” son pensamientos muy comunes en las personas que están estudiando una oposición, y por los que no te debes culpabilizar.
Fobias: “Siento que mi vida se ve paralizada”
Trabajando las fobias conseguirás dejar de tenerle miedo a la pérdida de control y no tendrás que seguir evitando situaciones a toda costa.
Terapia de pareja: “Creo que está fallando la comunicación con mi pareja”
Las relaciones de pareja atraviesan distintas etapas, y en algunos momentos puede ser necesario detenerse y buscar ayuda para superar obstáculos que os está resultando complicado manejar sólos/as.
Trastornos de alimentación y obesidad (TCAs): “Me veo mal”
Podemos ayudarte a mejorar la imagen que tienes de ti mismo/a. ¡Es hora de recuperar la confianza en ti mismo/a y sentirte bien, tanto por fuera como por dentro!
Vamos a restaurar una relación saludable con la comida y el propio cuerpo, siendo autocompasivos/as y cuidándonos.
Sexología: “No siento mis necesidades sexuales satisfechas”
¿Sientes que los momentos íntimos con tu pareja no son igual que antes? ¿No estás disfrutando del sexo como te gustaría?
Abuso sexual: “No puedo dejar de revivirlo”
Ser víctima de un abuso sexual puede repercutir en todas las áreas de tu vida.
Juntos/as trabajaremos para dejar atrás la culpa, la rabia y la vergüenza.
Duelo: “No sé cómo seguir adelante”
En Carmen Álvarez Psicología, te ayudaremos a elaborar el duelo, deshaciéndote de la confusión y la desesperanza que deja una pérdida.
